Лето је пред нама, а са њим и дугоочекивани годишњи одмори који доносе прилику за путовања, опуштање и уживање. Међутим, пре него што кренете пут мора или планине, важно је да се адекватно припремите како бисте избегли нежељене ситуације које могу покварити ваш одмор. Управо о томе смо разговарали са Иваном Костић, директорком Апотеке у Врању, која нам је пружила драгоцене савете о томе како да ваша путовања буду безбрижна.

 Многи људи мисле да су на мору безбедни од прехлада или стомачних вируса, али промена климе, исхране и контакта са великим бројем људи често доводи до неочекиваних тегоба . Током летовања срећемо се са разним летњим мукама – од изненадних стомачних вируса који могу да покваре најлепше дане, преко непријатних алергија на сунце, до честих, али и опасних, опекотина. Зато је  путна апотека апсолутни  императив, поготово када се на путовање воде деца.

–  Лекови против болова и снижавање температуре, против алергије , за стомачне тегобе, неизоставни пробиотици. Препоручује се да се почне са узимањем неколико дана пре путовања и настави током боравка, јер јачају цревну флору и штите од дијареје узроковане променом воде, хране или путовања. Треба понети и средства против дијареје , против мучнине и повраћања ,саветује Костићева.

Капи за очи могу бити корисне код иритација од хлора, песка или ветра, док капи за уши могу помоћи код евентуалних упала уха услед пливања. Средства за прву помоћ и негу коже су такође део путне апотеке.

Директорка апотеке подсетила је и на значај избегавања најјачег сунца између 10 и 16 часова, када је УВ зрачење најинтензивније. Такође, истакла је важност коришћења заштитне одеће, шешира широког обода и наочара за сунце са УВ филтером, као и адекватне хидратације.

-Неопходно је користити средства која имају високи заштитни фактор. Након сваког изласка из воде неопходно је мазати крему, акко би заштита била адекватна, подсећа наша саговорница.

Путна апотека није луксуз, већ потреба која  омогућава да се брзо реагује  на прве симптоме како би се избегло да се мања тегоба претвори у озбиљан проблем који би вам у потпуности покварио одмор . Улагање у добро опремљену путну апотеку и доследна примена мера заштите од сунца нису само препорука, већ неопходност која вам омогућава да максимално уживате у сваком тренутку путовања, без непотребних здравствених брига. Уз пажљиво планирање, ваше лето ће заиста бити безбедно, здраво и незаборавно.